人気のダイエット茶でストレスなく痩せる!

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「ダイエット茶で痩せた」こんなダイエットの体験談を聞いたことがあると思います。特にトクホのダイエット茶はコンビニでも売れ筋でたくさんの種類があります。

 

ほかのダイエットと比較してお茶ダイエットは、じわじわとしか痩せないので「2週間後の同窓会までに痩せたい!」という短期間ダイエットには不向きです。

 

 

それでもお茶ダイエットをおすすめする理由は・・・、ズバリ!

 

ダイエット茶を飲むという方法はリバウンドしにくいからなんです。

 

 

ダイエットするからには早く痩せたいものですが、ダイエットはやればやるほど体の基礎代謝が落ちるので、太りやすく痩せにくくなってしまうので1回のダイエットで成功させることが重要なんです。

 

基本的なお茶ダイエットの方法は、意識して1日1L〜2Lのダイエット茶を飲むだけ!食べ過ぎないように注意するだけでツライ制限がなく、便秘解消、脂肪吸収抑制などの働きで痩せられるようにお茶がサポートしてくれるので我慢も少なくダイエット成功率が高いのです。

 

ダイエット茶にも種類があってそれぞれに飲み方、飲むタイミングなどやり方が違ってきます。以下は人気のあるダイエット茶とその方法を紹介しています。どのお茶が体質に合うものかをよく見て選ぶようにしてくださいね。

 

ダイエット茶 人気ランキング

 

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の排出、燃焼を高める成分が含まれている効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

 

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保証あり。

ダイエットプーアール茶がおすすめな人は・・・

  • 過食、お菓子がやめられない
  • 天ぷら、唐揚げなど脂っこいものが好き
  • どう考えてもカロリーオーバー!
  • 完全に肥満体型になってしまった

食事中、おやつの時間を中心にダイエットプーアール茶を飲んでコツコツダイエット!

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円
ダイエットプーアール茶の口コミ

男性34歳/毎日ご飯の時に飲んでいます。それだけなのにこの3か月で5キロくらい体重が落ちて高めだった中性脂肪、コレステロールも基準値になりました。

女性20代/低炭水化物ダイエットで一度痩せた後に見事リバウンドして元の体重より3キロ太ってしまったのですが、ダイエットプーアール茶を飲み通勤で早歩きするとかのちょっとした運動(?)で痩せることに成功しました。それからはリバウンド防止のためにも飲んで体重を維持できています。

 

美甘麗茶の特徴

甘茶がベースになっているので甘く飲みやすいうえにノンシュガー、ノンカフェイン、ノーカロリー!便秘がひどくてお腹ポッコリ!こんな悩みを解消してくれるのが美甘麗茶です。甘茶ベースなので甘く飲みやすいうえに、便秘解消に働くキャンドルブッシュや、食物繊維豊富なクマ笹、生薬であるカワラケツメイを含んでいます。強力に効きますから妊婦さんや子供には不向きですのでご注意を。

美甘麗茶がおすすめの人は・・・

  • 便秘がちで下腹だけぽっこり!
  • 便秘症で下剤に頼っている
  • 中国茶が苦手、甘いお茶のほうが飲みやすい

便秘が続くときだけ飲むようにしましょう。お通じ改善して詰まりをすっきり!

価格 評価 備考
2,980円 評価4.5 ノンカフェイン
美甘麗茶の口コミ

女性20代/便秘がとにかく酷くて10日くらい出ないしコロコロなウサギのって感じだったのですが、便秘薬は腹痛があるのにそんなに効果ないし。いつも下っ腹が出ていて夏も水着もきれないし最悪でしたがこのお茶は翌日にドンと来るので頼りにしています。やっぱり便秘解消できるとお腹が凹みますね!

 

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。(冷え性改善したい場合はホットで飲んでください。)

スルスル茶をおすすめの人は・・・

  • 寒がり・冷え性、血行が悪いと感じる
  • じわじわと太ってきた

健康に必要な栄養素を多く含んでいるので冷え改善でダイエットサポート!

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5
スルスル茶の口コミ

女性37歳/産後に体重がすぐ戻って楽勝と思ってたのに1年に2キロづつ体重が増えてきました。子供の手前、食事制限はしたくない(食育に悪い気がする)ので脂肪分に強そうなスルスル茶でお茶ダイエットしています。普通のお茶より高いけどドカ食いしても体重が増えないし、顔も小さくなったような。浮腫みが取れたと思います。

 

ダイエット茶の美爽煌茶

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

 

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。

 

 

ダイエット茶を飲んで確実に痩せるコツ

 

6種類のダイエットになるお茶

 

ダイエット茶で痩せるために外せないポイントを書いておきますね。確実に痩せるために役立ててください。

 

ダイエット茶を飲んで確実に痩せるコツ その1

ダイエット茶に限らずダイエットサプリ、ダイエットグッズでもそれを利用しているからちょっとくらい食べてもいいでしょ!っていうのは絶対に禁止です。炭水化物を抜くなどの厳しい食事制限は必要ないですがカロリーオーバーにならないように気を付けてください。

 

摂取カロリー目安
成人女性

  • 20代 1,800kcal〜2,200kcal(肉体労働の場合は、2,400cal〜2,800cal)
  • 30代 1,750kcal〜2,000kcal(肉体労働の場合は、2,350cal〜2,750cal)
  • 30代 1,700kcal〜1,950kcal(肉体労働の場合は、2,300cal〜2,700cal)

 

成人男性

  • 20代 2,250kcal〜2,550kcal(肉体労働の場合は、3,050kcal 3,550kcal)
  • 30代 2,200kcal〜2,500kcal(肉体労働の場合は、3,000kcal 3,500kcal)
  • 40代 2,150kcal〜2,400kcal(肉体労働の場合は、2,900kcal 3,400kcal)

 

身長、現在の体重でも変わってきますので目安としてみてください。年齢がアップするほど筋肉力の低下、新陳代謝の低下により日々の消費カロリーが減っていくので、同じ食生活ならば確実に中年太りになってしまいますから、できれば加減していきましょう。

 

ダイエット茶を飲んで確実に痩せるコツ その2

食事前にダイエット茶(胃腸の負担を軽くするために「薄め」で。)をグラス1杯程度飲みましょう。また、食事の初めには炭水化物をすぐに食べず、食物繊維の多い野菜か、乳酸菌が含まれているものを食べるようにしましょう。そうすることで血糖値の急上昇を抑えることができ、その結果、エネルギーが脂肪として蓄積されるのを防ぐことができます。

 

空腹を感じた時に飲んでも脂肪吸収を抑制するお茶はそれほど効果がないともいわれますが、「お腹がすいた」という状態が長いとストレスで過食に向かいますから、お腹がすいてきたらダイエット茶を飲むのもダイエット成功へ繋がります。

 

ダイエット茶を飲んで確実に痩せるコツ その3

お風呂につかること!面倒だとか時間はないとシャワーで込ませるのはやめましょう。湯船につかると血行が良くなりまるで運動した時のようにカロリーが消費されます。半身浴、高温反復浴というダイエット向きの入浴法もありますが、そこまでしなくてOKです。

 

また、水圧で足の血液も循環され浮腫みが解消、デトックスも進みます。ダイエット中の入浴の重要性は消費カロリーではなく血流アップです。血流が良くなればいいので数分程度の入浴でもかまいません。逆に長風呂は血液をドロドロにし健康被害が大きいのでやめるようにしましょう。

 

ダイエット茶を飲んで確実に痩せるコツ その4

寝る前4時間はなるべく食べないようにしましょう。お菓子なんてもってのほかですよ。夜ご飯がどうしても遅くなる場合は、朝昼にボリュームのある肉、魚メニューを食べて、夜は軽く脂肪分の少ないものを食べるといいでしょう。

 

これは摂取カロリーの問題だけではなく、食事から食事の間の時間を空けることが体内での消費カロリー、脂肪の代謝・燃焼を高めるからです。夜ご飯をたくさん食べると睡眠時のまだたくさん食べ物が体内にあって蓄積された脂肪の燃焼が行われないので夜ご飯は少な目、軽いものがいいのです。

 

1日に1食より、3食ちゃんと食べたほうが太りにくいというデータもありますから、3食食べて、食事から食事の時間を長く開けるなら夜間が一番いいわけです。寝ていれば空腹に耐えなくてもいいですし楽ですから。

 

ちなみに運動するとき、1日のうちで一番脂肪燃焼しやすい時間帯は朝食前。起床してすぐは体内にエネルギーがないので体脂肪がエネルギー変換され使われるので痩せることができます。

 

リバウンド防止のため厳しい食事制限はしないで!

 

低カロリーな食事

 

ダイエット茶を飲んで痩せる「お茶ダイエット」以外のダイエット方法でもいえることですが、栄養バランスを考えた食事、生活は痩せるためには欠かせません。

 

例えば、ビタミンBが不足すると脂肪燃焼、脂肪の代謝が悪くなりますし、タンパク質が足りないと脂肪ではなく筋肉がエネルギーに変えられて基礎代謝が低下します。また、筋肉が少なくなることでダイエットに成功してもリバウンドする確率がグーンと上がってしまうんです。

 

栄養が偏らないように野菜や肉、卵も意識して食べるようにしましょう。ダイエットの敵といわれるお米や、パスタ、ラーメンなどの麺類に多い炭水化物は減らしてもいいですが、全然食べないというのはエネルギー効率が悪く、やはりリバウンドの原因になるので少な目にして食べるようにしましょう。

 

ビタミンは不足しがちなのでサプリで補うのもいいですね。ダイエット茶を飲み、栄養のバランスがいい食事で効率よく脂肪を減らしていきましょう。

 

速攻痩せる?ダイエット茶ですぐに痩せるもの?

 

ダイエット茶の茶葉

 

ダイエット茶には主に2つの種類に分けられます。

 

  • 脂肪や糖の吸収抑制
  • 便秘解消

 

この1つの働きをする成分がどっちも含まれているお茶もあります。太る原因の栄養(油や糖)の吸収を阻害したり排出するタイプのお茶はダイエット効果がみられるのは早くて3週間はかかります。しかし、ほとんど停滞期がなく、じわじわと痩せていきます。

 

便秘解消できるタイプだと便秘が酷い場合、溜まっているものを出すだけで1キロ2キロすぐに体重が減ることもあります。もちろん内臓脂肪や皮下脂肪が少なくなるわけではないですが、ぽっこりお腹は解消できますね。

 

お茶のダイエットはどちらかといえばじっくり進行していくダイエットです。半年、1年で10キロ痩せたとか、15キロ痩せたというのは口コミでも多く見かけますね。ストレスがなく我慢が少ないダイエット方法なので痩せて当たり前というところでしょうか。

 

私のダイエット茶体験

 

ダイエット茶を飲んだだけで、1か月ちょっとで8キロ減量できました!

 


ある年の3月まで痩せないといけなかったのですが、期限があればそれがストレスになって1キロ減ってはリバウンドをして、気がつけばもう1月!間に合わない!3月は子供の卒園式だったのですが着ようと思っていたスーツが入らなかったのです。写真も撮るのに〜!

 

ダイエット茶を飲んで痩せたという知り合いのおばさんの話を思い出して1月10日から飲んで2月の末までに、なーんと8キロ痩せたんです。なかなかの成功だと思いませんか?!

 

これには理由があって、食事の前にはダイエット茶を無理やり1杯〜2杯は飲んでいました。飲み終わってから5分とか10分とかしてからご飯を食べ始めます。もちろん、野菜から!そうすることでご飯が今までよりも少しは少なくなるでしょう?あ、食事中、食後にもちびちび飲みましたよ。

 

たったこれだけで1か月ちょっとで164cm、59キロ⇒51キロに痩せられたんです。前から持っていたスーツを着られたので新しく買わずにすんだし健康的になって最高でした。

 

保育園の他のママからは「どうやって痩せたの!?」って聞かれましたよ、さすがに。短期間だったのですがLサイズからMサイズに戻れてよかったです。

 

私が飲んだダイエット茶はプーアール茶ベースのダイエット茶です。 ⇒ こちら

 

ダイエット茶の痩せるためのいろいろな効果

 

ダイエット茶の画像

 

ダイエット茶にも使用する茶葉によって体脂肪を減らしていくアプローチが違います。自分の体質、悩み(食べ過ぎ、便秘)を考えてお茶をチョイスしましょう。⇒ダイエット茶の種類とその痩せる効果とは?

 

浮腫みが強い脂肪が固くないぽっちゃりとした水太りの場合は利尿作用の強いものがあっていますし、焼肉やステーキなど肉が大好きで油ものを多く食べるなら、脂肪吸収を妨げるようなお茶がおすすめです。カフェインには利尿作用がありますから、ノンカフェインでないお茶を選ぶだけでOKです。

 

脂肪吸収抑制、排出作用があるお茶

 

ついつい食べ過ぎてしまう、お菓子がやめられない、大食いではないけど毎日がちょっとづつカロリーオーバーしているという方におすすめのお茶です。30代以降の基礎代謝が落ちてきて徐々に脂肪が増えてきた方や、産後は痩せていたのに年を取るたびに太ってきたという方へ。

 

毎日の食事中、間食中に飲むことで食べ物の脂肪を吸収す憎くし、カロリーセーブ。便通も良くし、お茶ポリフェノールが血流を促すので代謝もアップします。

 

 

糖の吸収抑制するお茶

 

ご飯やラーメン、うどんなどの炭水化物やお菓子・甘いものをついつい食べ過ぎてしまう人は年齢を重ねるごとに血糖値が気になってしまいますね。血糖値の急上昇は脂肪蓄積につながるため糖の排出、吸収抑制できるお茶で血糖値マネージメントしていきましょう。

 

便秘解消に効果的なお茶

 

ダイエット茶は男性、女性にかかわらず飲めますが便秘解消する効果があるので便秘がちな女性には特におすすめのダイエット方法です。便秘解消になるお茶にはセンナ、キャンドルブッシュがありますが下剤成分が含まれ強く作用するので便秘でないならこういったお茶は選ばないほうが無難です。参考文献:瀉下薬(下剤)下剤成分(センノシド)を含むため過剰摂取に注意

 

お茶ダイエットは水分をたくさん飲むことになり脱水状態でなくなることでも便秘予防に効果が期待できます。また、便秘にならないことでデトックスが進み余計な老廃物がなくなることで新陳代謝が高まります。新陳代謝が良くなることで痩せにくくなった中高年の方、筋肉量の少ない女性、運動不足で太りがちな方も脂肪がつきにくくなります。

 

下剤作用なし

 

下剤作用あり(センナ、キャンドルブッシュ)

 

 

飲むタイミング、時間帯はいつがいい?

 

ダイエット茶は飲む時間で効果が変わる

 

お茶の種類によってダイエットサポートする働きが違うので、痩せるのに最適な飲む時間帯も変わってきます。プーアル茶、ウーロン茶がベースになっているダイエット茶なら食事中に飲むと効率がいいです。逆に空腹時に飲んでもさほど効果が高くありません。

 

特茶のようにケルセチン効果で痩せようという場合は、飲む時間帯は縛られず、飲みたい時間に飲むだけでOKです。

 

プーアール茶は痩せる力が強い

 

プーアール茶は痩せる力が強い

 

プーアール茶はこちらでも効能・効果などを詳しく紹介していますが、原産の中国ではダイエットのためのお茶といってもいいほどの痩身の威力があるお茶とされています。ちなみにプーアル茶とプーアール茶は同じものです。

 

似ているお茶に発酵の度合いが違うウーロン茶がありますが、日本では痩身効果があると紹介されることもありますし、トクホなどでもそういった効果があるとされているお茶が販売されています。

 

しかし、中国ではウーロン茶は特別ダイエットに効果があるとは思われていないのです。それは、プーアール茶こそが痩せるお茶にふさわしい働きをしてくれると知っているので、それ以外のお茶は「痩せるお茶以外のもの」と考えられています。

 

このプーアール茶ですが緑茶と同じ種類の茶葉で作られますが、発酵時間がとても長いのが特徴です。発酵が進んでいくたびに没食子酸などダイエットに有効な成分が増えてきます。⇒重合カテキン、没食子酸を含むダイエット茶の痩せる効果

 

没食子酸が生成されて脂肪が吸収される率を下げたり、酵素(リパーゼ)が中性脂肪を遊離脂肪酸へ変化させ燃焼しやすい形になるので、プーアール茶を飲んで運動するととても効率よく体脂肪を減らせることができます。⇒人気のプーアール茶はこちら

 

ダイエット茶はプーアール茶をブレンドしたものが多く脂肪吸収・脂肪排出の働きが期待できます。ダイエット茶の選び方の1つとして、プーアル茶が含まれているかどうかをチェックしてみてくださいね。

 

ダイエット茶の魅力、メリット

 

ダイエット茶ならストレスなく痩せられる

 

ダイエットと言えば、厳しい食事制限や有酸素運動、無酸素運動の筋トレなどを取り入れて行くというのが一般的ですが、非常に大変でストレスが多いです。ストレスがあるとダイエットは失敗しやすいですが、ダイエット茶飲むダイエットというのは、無理な食事制限や運動をすることなく、健康的に痩せることができるのです。

 

ダイエット茶やダイエットティーといわれるものに含まれているカテキン、没食子酸などの成分が脂肪や糖質の吸収を抑制してくれなおかつ、むくみにくい体質へと導いてくれる為、簡単にそして気軽にダイエット効果が得られるのです。

 

基本はお茶ですから、ダイエット茶を飲むだけで劇的な体重の変化、減量を望めるかというと、それは期待ができません。もちろん食べ過ぎなんかはもってのほかです。辛い食事制限まではしなくてもいいですが、毎日、お菓子・スイーツをお腹いっぱいになるほど食べるなんて痩せられるはずがないですよね。

 

ダイエット茶で痩せるにはちょっとだけカロリー控えめな食事が効果的!

 

飲むことでダイエットをサポートしてくれるダイエット茶ですが、痩せるぞ!と決めたらちょっとだけ食事をヘルシーなものにしてください。早く痩せたければストレッチやウォーキングなどで少し体を動かせばさらに高いダイエット効果が期待できますよ。

 

 

ノンカフェインのダイエット茶はどれがおすすめ?

 

カフェインには脂肪燃焼を促す効果もあるので特にカフェインに抵抗がない場合、ダイエットを早く進めたいならノンカフェインにこだわる必要もあまりないように思います。

 

しかし、カフェインが多いお茶が体質に合わなくて眠れなくなったり、胃が痛くなる方もメリットの多い「お茶ダイエット」をしたい場合におすすめのお茶があります。ノンカフェインのお茶たくさんありますが、ダイエットに効果的なのは杜仲茶ルイボスティーごぼう茶です。

 

無理せず続けられることが、痩せる第一歩になる♪

 

どんなダイエット方法でも言えることですが、まずは諦めずに毎日必ず続けていくことが痩せるためには一番肝心なのですよね。様々なダイエットティーが販売されていますが、どれでもいいから取り入れようというのではなく、自分の目的に応じたダイエットティーを利用する事が良いのです。

 

さらに、毎日続けるにあたって肝心なのが、その味です。お茶の味がまずいと続けられませんものね。口に合わないものを無理して飲み続けていくというのは、相当な覚悟が必要になりますしそんなのは苦痛です。

 

ダイエットの為と思ってまずくても頑張るのも良いかと思いますが、続かなければ意味がないので自分の口に合うおいしい、飲みやすいダイエット茶にめぐり合うというのも非常に重要になってくるかと思います。毎日飲んでいる飲み物をダイエット茶に変えて、気軽にダイエットに挑戦してみませんか。

 

⇒ 人気のダイエット茶ランキング

 

 

当サイトで紹介しているダイエット向けのお茶はとにかく味がおいしいので飲みやすいのが特徴です。いろんなダイエットフードなどがありますが、あまりにおいしいと逆に太ってしまうという事がありますが、ダイエット茶ならばたくさん飲んだところでノーカロリーなのでそういった心配もありません。

 

お茶でダイエットしてよかったと思えることの1つに人に言わなくて済むという事があります。家族にはバレてしまうかもしれませんが、学校や職場などで明らかに小さいお弁当や少ないランチは、アレコレいってくる不思議な方もいますから、できるなら知られない方がラクですよね。

 

そういったときにも水筒にダイエット茶を入れていくだけなので簡単ですし、人にもばれません。とくに、女性の場合はこういった問題にも敏感ですが、ばれないように対処できるのは「お茶」だけなのではないでしょうか。ストレスも少ないダイエット方法なのでじわじわと長期間のダイエットも可能ですよ。

 

どのお茶が一番痩せられる?

折角飲むのならできるだけ効果が高い方がいいに決まっていますよね。ダイエット茶の種類や効果などを大まかに紹介しています。


トクホなどで人気の高濃度カテキンのお茶は?

ペットボトルで販売されている印象の強い高濃度カテキンのお茶。体脂肪に働きかけるそうだけど、ちょっと問題もありそうなんです。


お茶で痩せるのなら白湯ではどう?

ハリウッドセレブやモデルさんなどが朝に飲む白湯で痩せる、体重を調整しているという噂の方法ですがお茶を飲むのとどちらが効果的に痩せられるのでしょうか?

市販されているトクホ(特定保健用食品)のダイエット茶とは?

 

テレビCMでもトクホの商品は見ない日がないほどですよね。トクホ(特定保健用食品)には中性脂肪、体脂肪、高血圧、血糖値、コレステロール、お腹の調子を整える、カルシウム補給、歯を健やかに保つなどに向けた商品がたくさんあります。

 

このトクホというのは、消費者庁長官が許可出している、「保健の効果(許可表示内容)を表示」できる食品のことです。ダイエットに向けての商品は血糖値、コレステロール、体脂肪、中性脂肪対策の商品がおすすめですね。

 

ペットボトルでコンビニやスーパー、ドラッグストアで販売されているトクホ ダイエット茶にはたくさんの種類があります。トクホを受けていなくてもダイエットに有効なものはたくさんありますが、トクホの認可を受けていることで定価が高めに設定されるなどのデメリットもあります。

 

AMAZONやヤフー、楽天などのランキングをみてみると、サントリー緑茶 伊右衛門特茶、サントリー 胡麻麦茶、コカ・コーラ からだすこやか茶 W、サントリー 黒烏龍茶、ヘルシア 緑茶、サントリー 黒烏龍茶が人気上位のようです。

 

トクホのお茶

 

ペットボトルで購入すると自分でお湯から沸かすよりも、手間がかからず便利です。また、外出先ですぐに購入でき飲めるのもメリットですね。ただ、その費用対効果はやはり高めになります。

 

24本入りの1箱買いでも、最安値で1本あたり120円〜180円にもなります。1本の内容量も350ml〜500mlです。2L入りの商品もあるので大容量タイプを購入すれば少しは安く購入できることもあります。

 

この値段というのも曲者で価格が高ければダイエット効果が高いわけではありません。脂肪吸収を抑えるもの、脂肪分解酵素を活発にさせるもの、糖と脂肪の吸収を抑えるものなど働きが違うので求めるものをちゃんと確認して購入する必要があります。

 

⇒ 人気のダイエット茶はこちら

 

ダイエットの本場アメリカのダイエット茶

 

肥満大国のアメリカ。痩せ薬や怪しい痩せサプリもたくさん販売されていますが、アメリカのダイエット茶はどんな感じなんでしょうか?

 

オーガニックが絶大な人気があるアメリカで(ジャンクフートを食べ過ぎな気もしますが。笑)痩せるためのお茶というのはデトックスできるタイプが多いようです。もともと、コーヒーを良く飲むことが多いですからお茶を毎日たくさん飲んで・・・というのはピンとこないのかもしれませんね。

 

人気NO,1といわれているのは、baetea 14 DAY TEATOXというハーブティーで、デトックス効果を得るために14日間飲むのだそうです。

 

Baetea amazonの検索結果


日本のAMAZONでも販売されていて価格は6500円〜10980円とかなりお高い値段設定になっています。アメリカのamazon.comでは14ドル〜23ドルですから割高ですね。

 

Baetea アメリカamazon.comの検索結果

 

コンブチャはダイエット茶???

 

KOMBUCHA(コンブチャ)

 

アメリカでダイエット茶というと、コンブチャを思い浮かべる方も多いはず。コンブチャは昆布茶ではなく、「紅茶キノコ」として昔流行ったダイエット飲料です。アメリカでは今も人気が高くスーパーなどでもジュースのパックとしても販売されていて手軽に飲まれています。

 

日本でもスーパーモデルのミランダー・カーが産後太り解消にコンブチャを飲んだと話題になりました。このコンブチャ、お茶と間違いそうな名前なのですが、分類はお茶ではなくて酵素飲料になります。紅茶に酵母などの菌を加えて作られ、ポリフェノール、アミノ酸、ビタミンも豊富とか。

 

大腸内の善玉菌を増やす作用があるので、腸内環境を整えることができ便秘解消、デトックスにも効果的だそうですよ。見た目は茶色く怪しい飲み物(?)ですが、味はレモンティー、りんごジュースに近いので、原液でそのまま飲んだり、炭酸水、ジュースに混ぜて飲んでもOK。このコンブチャで置き換えダイエットをする人も多いようです。

 

⇒ コンブチャについて詳しく見る

 

芸能人も実践したお茶ダイエット

 

ダイエットに成功した女性

 

お茶で痩せたという有名人や芸能人もこれまでたくさんいたように思いますが、ニュースキャスターの辛坊治郎さんも痩せるお茶で痩せたとラジオで公言していたとかいないとか?2014年くらいのことのようですが、そんなに太っていましたかね?その後はヨットで遭難、救出されたとき(2013年)の印象が強く「あの時は痩せてた・・・」と印象に残っていますけど。

 

といっても、辛坊治郎のお茶で痩せたという話は、彼の性格からして広告ではないでしょうから信用できる話ではありますね。

 

そのほかはファンションリーダー的な女性が中国茶やコンブチャなどお茶でダイエットしたという噂が多くありますね。山田優さん、杉本彩さん、優木まおみさん、misonoさん。こういった方のダイエット情報は真相のほどは良く分かりません。ちょっとステマっぽいですもんね。

 

有名人やタレントが痩せたからといっても、もともとスタイルがいいことが多いですし、お茶の痩せる成分、その効果についてしっかりわかっていれば誰かに推薦される必要はありません。

 

お茶でダイエットするのにはいろいろな方面からの脂肪を減らすためのアプローチがありますが、プーアール茶が痩せるメカニズムがよくわかる重合カテキンや没食子酸などの働きのページも読んでみてください。便秘やデトックスだけでない確実な脂肪の減らし方が理解できます。

 

人気のあるダイエット方法の問題点

 

不健康にならないダイエットとしてお茶ダイエットをおすすめしているこの「ダイエット茶でスッキリ!痩せるお茶人気ランキング【最新版】」ですが、どうしてほかのダイエット方法がダメなのでしょうか?

 

毒だし脂肪燃焼スープ
×
特定の食品のみで栄養が偏り1日の摂取カロリーが少なすぎるため、ダイエット終了後にリバウンドする危険大!肉を食べれる日もあるがやはり食事量減はストレスがつらい。
トマト寒天ダイエット
×
おかずの代わりにトマト寒天を食べるだけなら便秘解消にもOK。しかし、主食を置き換えては低カロリーすぎてNG。
舞茸ダイエット
毎日50g〜100gの舞茸を食べるだけ。舞茸に含まれるMXフラクションの働きで血糖値の急上昇を抑え、コレステロール値を下げるので健康には◎ しかし、テレビで紹介されたようには痩せない。(体験談済)
カルニチンダイエット
×
L-カルニチンを多く含む赤身の牛肉、羊肉を食べるダイエット。運動不足な人は逆に太ってしまう可能性が高い、1日の運動量も多いアクティブな人向き。
サバ缶ダイエット
鯖の水煮缶を1日1缶食べるというものです。みそ煮などの味が濃いものは塩分が多すぎるのでNG。中性脂肪やコレステロールを減らすEPA、痩せホルモンのGLP-1の作用で痩せるというダイエット。魚好き以外には毎日はつらい。
グレープフルーツダイエット
×
俗にいう国立病院ダイエットでゆで卵、グレープフルーツを朝食に食べる方法。グレープフルーツをカットするのが手間、味が苦手だと厳しい。昼夜は普通に食事するとほとんど痩せない。
運動系ダイエット
運動が苦手、運動できない事情があると無理なダイエット。ただ健康にはいいので痩せるためではなく定期的には体を動かすべきだが、続かないので却下。
置き換えダイエット
×
食事をジュースやシェイクなどど置き換えて痩せるという低カロリーダイエット。栄養は科学的には補えていてもカロリーが少なすぎでリバウンドの可能性が高いのでNG。
酵素ダイエット
置き換えで酵素ドリンクを飲むというのは定期的に行う必要があり根本的には痩せないのでNG。酵素を補い痩せやすくするならアリかもしれない。

 

ダイエットの方法をいろいろ見てみると、カロリー制限するものが圧倒的に多いですが、カロリーを極端に減らすとリバウンドするのは当たり前です。短期的には痩せたように見えても、また必ず体重が増えてきますから、少しづつでも痩せられるお茶ダイエットで人生最後のダイエットにしませんか?

 

⇒ 人気のダイエット茶はこちら

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