ローズヒップティーのダイエット効果と美容成分

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ローズヒップティーのダイエット効果と美容成分

 

『美肌のお茶』として有名なローズヒップティーですが、実はダイエット効果にも非常に優れていることが、最近の研究で明らかにされました。

 

ローズヒップティーには、脳にダイレクトに働きかけて、エネルギー代謝を活性化させることにより、脂肪を燃焼させてくれる効果が期待できるのです。

 

そのほかにも、ローズヒップティーは天然の『マルチサプリメント』と言えるほど、美容や健康にうれしい栄養素がたっぷりと含まれています。ローズヒップティーの効果をダイエットに役立ててみてはいかがでしょうか。

 

ローズヒップティーのダイエット効果

 

ローズヒップティーには『ティリロサイド』というポリフェノールが豊富に含まれています。このティリロサイドには、『脂肪を燃焼させる効果』と、『脂肪燃焼の効率を上げる効果』という、ふたつのダイエット効果があります。

 

つまり飲むだけでも脂肪を燃焼させてくれるのですが、適度な運動と組み合わせることで、ダイエットの効率が大きく上昇するということです。

 

またティリロサイドには血糖値の上昇を抑制する効果もありますので、無理な食事制限をしなくても、満腹感を得ることができ、食べる量を自然に減らすことができると言われています。

 

ローズヒップティーに豊富に含まれている美容成分

 

ローズヒップティー

 

便秘はダイエットの大きな妨げとなりますが、ローズヒップティーにはレタスの約9倍の食物繊維が含まれているので、飲むだけで便秘が解消されていきます。

 

そうして便秘が解消して腸内環境が整えられると、デトックス効果のおかげで、太りにくく痩せやすい体質へと変わっていきます。ローズヒップティーには、リコピンがトマト以上に多く含まれています。

 

リコピンには血流を改善する働きがあり、それが代謝の活性化へとつながって、脂肪を効率よく燃焼させる効果が期待できます。そのほかにも、ローズヒップティーにはダイエット中に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。

 

その代表が、ビタミンC、鉄分、カルシウムなどです。特にビタミンCはレモンの約20倍の含有量と言われています。ローズヒップティーを飲むことで、これらの栄養素を手軽に摂取することができます。

 

ローズヒップティーの効果的な飲み方

 

ダイエットや美容への効果を最大限に発揮するローズヒップティーの飲み方を紹介します。実は、ローズヒップをお茶として飲んだ場合、栄養素の半分以上が、カップに残った実のほうに残されているのです。

 

そのため、ローズヒップの栄養素を出来るかぎり摂取するには、お茶を飲み終えたあと、実を残さずに食べることがおすすめです。さらに、脂肪を燃焼する効果を得るためには、食事や運動、入浴の前に飲むこともポイントになります。

 

ローズヒップティーの一日の摂取量は、0.5〜2リットルが目安となります。ローズヒップティーはハーブティーの一種なので、特別な副作用はないと言われていますが、大量に飲みすぎるとお腹がゆるくなってしまう場合があります。自分に合った濃さや量を見つけましょう。

 

またローズヒップティーはノンカフェインなので、妊娠中や授乳中の方でも安心して飲むことができます。ダイエットは継続することが重要です。ローズヒップティーを日々の生活の中に取り入れて、ストレスのないダイエットを目指しましょう。

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ダイエット茶 人気ランキング

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保証あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円
ダイエットプーアール茶の口コミ

男性34歳/毎日ご飯の時に飲んでいます。それだけなのにこの3か月で5キロくらい体重が落ちて高めだった中性脂肪、コレステロールも基準値になりました。 女性20代/低炭水化物ダイエットで一度痩せた後に見事リバウンドして元の体重より3キロ太ってしまったのですが、ダイエットプーアール茶を飲み通勤で早歩きするとかのちょっとした運動(?)で痩せることに成功しました。それからはリバウンド防止のためにも飲んで体重を維持できています。

美甘麗茶の特徴

甘茶がベースになっているので甘く飲みやすいうえにノンシュガー、ノンカフェイン、ノーカロリー!便秘がひどくてお腹ポッコリ!こんな悩みを解消してくれるのが美甘麗茶です。甘茶ベースなので甘く飲みやすいうえに、便秘解消に働くキャンドルブッシュや、食物繊維豊富なクマ笹、生薬であるカワラケツメイを含んでいます。強力に効きますから妊婦さんや子供には不向きですのでご注意を。

価格 評価 備考
2,980円 評価4.5 ノンカフェイン
美甘麗茶の口コミ

女性20代/便秘がとにかく酷くて10日くらい出ないしコロコロなウサギのって感じだったのですが、便秘薬は腹痛があるのにそんなに効果ないし。いつも下っ腹が出ていて夏も水着もきれないし最悪でしたがこのお茶は翌日にドンと来るので頼りにしています。やっぱり便秘解消できるとお腹が凹みますね!

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

ダイエット茶の美爽煌茶

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。