寝る前にダイエット茶は飲まない方がいい?

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朝起きるまでの時間は水分と取れないので、脱水を防ぐために寝る前に飲み物を飲んでいく方がいいと聞くことがありますが、ダイエット茶の場合はどうでしょう?飲んだほうがいいのでしょうか?

 

「夜、寝る前に飲んで痩せるお茶」というものが販売されているようですが、基本的には寝る前にはお茶は飲まない方がいいです。これは眼が冴えてしまう覚醒効果があるカフェインを含んでいるお茶が多いためです。

 

麦茶などのカフェインが含まれていない、または少ないお茶なら問題ないです。しかし、寝ている間は体を休めないといけないので、内臓もあまり動かないようにしてあげないといけません。あれこれと成分が入っているお茶よりも普通のお水がいいのです。

 

カフェインが含まれているお茶

緑茶、紅茶、ウーロン茶、プーアル茶

 

プーアル茶は発酵時間が長いとだんだんとカフェインがなくなっていくといわれていて、低カフェインとされていますが製造方法によって変わってきますのでウーロン茶などと同じ位置づけにしておいた方がいいでしょう。

 

そういったことから寝る前に飲むのは、ダイエット茶などのお茶ではなくお水が一番最適です。お水でもガブガブ飲んでしまうと、むくみの原因になりますからそこには注意してくださいね。

 

朝方に起こる事が多い脳血栓などの病気の予防にも、寝る前にお水を飲むのはとても効果がある方法です。寝る前にコップ1杯のお水を飲むのがいいとされています。とくに肥満体型に近い、中性脂肪値も高い場合は必ず飲むようにしましょう。

 

中性脂肪値が高いという事は血液がどろどろしている可能性が高いという事で、血管内に余分な脂肪がありそれが一か所に集まると血栓になることもあります。こういった血液どろどろな問題を解決するのにもダイエット茶は有効です。

 

もちろん、ダイエット茶を飲んでいるからと言っても、脂っこいものを処理できないほど食べてしまってはいけませんが、プーアール茶、ウーロン茶には血中の脂肪を排出する作用があるとされていますから、メタボ体型が気になるという方は、健康面の意味からでも飲むことをおすすめします。

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ダイエット茶 人気ランキング

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保証あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円
ダイエットプーアール茶の口コミ

男性34歳/毎日ご飯の時に飲んでいます。それだけなのにこの3か月で5キロくらい体重が落ちて高めだった中性脂肪、コレステロールも基準値になりました。 女性20代/低炭水化物ダイエットで一度痩せた後に見事リバウンドして元の体重より3キロ太ってしまったのですが、ダイエットプーアール茶を飲み通勤で早歩きするとかのちょっとした運動(?)で痩せることに成功しました。それからはリバウンド防止のためにも飲んで体重を維持できています。

美甘麗茶の特徴

甘茶がベースになっているので甘く飲みやすいうえにノンシュガー、ノンカフェイン、ノーカロリー!便秘がひどくてお腹ポッコリ!こんな悩みを解消してくれるのが美甘麗茶です。甘茶ベースなので甘く飲みやすいうえに、便秘解消に働くキャンドルブッシュや、食物繊維豊富なクマ笹、生薬であるカワラケツメイを含んでいます。強力に効きますから妊婦さんや子供には不向きですのでご注意を。

価格 評価 備考
2,980円 評価4.5 ノンカフェイン
美甘麗茶の口コミ

女性20代/便秘がとにかく酷くて10日くらい出ないしコロコロなウサギのって感じだったのですが、便秘薬は腹痛があるのにそんなに効果ないし。いつも下っ腹が出ていて夏も水着もきれないし最悪でしたがこのお茶は翌日にドンと来るので頼りにしています。やっぱり便秘解消できるとお腹が凹みますね!

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

ダイエット茶の美爽煌茶

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。