リパーゼの働きで痩せるダイエット方法とは?

このエントリーをはてなブックマークに追加  

リパーゼでダイエット!

最もダイエットに向いているお茶として親しまれているプーアール茶。ウーロン茶よりも発酵が進んでいるお茶で、発酵に黒麹菌を使用していることが特徴です。

 

日本ではダイエットに効果があるお茶というと烏龍茶のイメージが先行していますが、本場中国では脂肪を減らすお茶、内臓脂肪も落とすお茶として痩せるために飲まれています。

 

ペットボトルタイプのプーアール茶飲料はあまり販売されていませんが、ドラッグストアや普通のスーパーなどでも手軽に購入できます。

 

脂肪分解に欠かせないリパーゼ(酵素)を効率的に摂取して早く痩せようというダイエット方法がありますが、プーアール茶にはリパーゼの分泌を促進する働きがあるため他のダイエット茶よりも効果が期待できます。おすすめプーアール茶

 

プーアール茶がダイエットに向いているのには、酵素であるリパーゼだけでなく、重合カテキンが多く含まれているからです。また、脂肪燃焼を効率アップするのに欠かせないビタミンB群も含まれているんですよ。

 

リパーゼでなぜ痩せる!?

 

運動、脂肪燃焼ダイエット

痩せることを、脂肪を燃焼させると言いますが、この脂肪燃焼の前段階で必要なのが脂肪分解です。分解されていない脂肪分は燃焼することができないのです。

 

食べ物から取った脂肪でも、体内に体脂肪としてある脂肪でも分解されていないと燃焼することができません。体に中性脂肪(贅肉)としてついている脂肪はすでに、細胞に取り込まれているので、まず燃焼できる遊離脂肪酸に変えないといけないのです。

 

この燃焼できる脂肪「遊離脂肪酸」に変換できるのはリパーゼなんです。リパーゼがたくさんあれば燃焼しやすい脂肪にどんどん変換することができます。脂肪をリパーゼが分解し、その後、体内でエネルギーとして燃やしていきます。

 

プーアール茶にはこのリパーゼの分泌を促してくれることが臨床実験でも証明されています。プーアール茶を飲めば痩せやすいというのはリパーゼのお蔭だったのです!

 

リパーゼを高める そのほかの方法

 

とうがらし

プーアール茶にはリパーゼを分泌を促してくれまずが、早く痩せるためにもっとリパーゼを分泌させたいという場合の方法を紹介します。

 

脂肪燃焼の成分として知られるアミノ酸(アルギニン、アラニン、リジン、プロリン)や発汗作用の高い辛味成分のカプサイシンを摂ることです。

 

燃焼系のサプリなどの成分はこのアミノ酸やカプサイシンのことが多いですよね。そして、リパーゼは体温が高い方が効果がアップするという事で、お風呂に入ったりすることも効果を高めてくれる働きがあるそうです。

 

ピリピリと唐辛子の多い辛い食べ物を食べて、プーアール茶で喉を潤し、ちょっぴり熱めのお風呂に入ることでダイエットにも拍車がかかるかもしれませんね。

 

運動で痩せるのもリパーゼ効果!

 

運動で痩せる場合はある程度の時間(20分以上)の持続が必要と言われてきました。最近は1日で5分×4回のように細切れで運動しても脂肪燃焼されるとされていますが、この20分という数字はリパーゼの働きで体脂肪が遊離脂肪酸、グリセリンの2つに分解され始める時間だったんです。

 

数回に分けるにしても、20分も運動するというのが運動ダイエットの続かない理由ですよね。でも、20分経ってからリパーゼが出るのを早められたら・・・?

 

運動開始スタート時点からリパーゼがどんどん分泌されていれば、20分経っていない時点から脂肪が分解されて、燃焼されることになりますよね。通勤、通学前に、リパーゼの分泌を促すプーアール茶やアミノ酸を取っておくと、わざわざ運動しなくても「ながらダイエット」でどんどん痩せられるかもですね!

このエントリーをはてなブックマークに追加  

ダイエット茶 人気ランキング

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保証あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円
ダイエットプーアール茶の口コミ

男性34歳/毎日ご飯の時に飲んでいます。それだけなのにこの3か月で5キロくらい体重が落ちて高めだった中性脂肪、コレステロールも基準値になりました。 女性20代/低炭水化物ダイエットで一度痩せた後に見事リバウンドして元の体重より3キロ太ってしまったのですが、ダイエットプーアール茶を飲み通勤で早歩きするとかのちょっとした運動(?)で痩せることに成功しました。それからはリバウンド防止のためにも飲んで体重を維持できています。

美甘麗茶の特徴

甘茶がベースになっているので甘く飲みやすいうえにノンシュガー、ノンカフェイン、ノーカロリー!便秘がひどくてお腹ポッコリ!こんな悩みを解消してくれるのが美甘麗茶です。甘茶ベースなので甘く飲みやすいうえに、便秘解消に働くキャンドルブッシュや、食物繊維豊富なクマ笹、生薬であるカワラケツメイを含んでいます。強力に効きますから妊婦さんや子供には不向きですのでご注意を。

価格 評価 備考
2,980円 評価4.5 ノンカフェイン
美甘麗茶の口コミ

女性20代/便秘がとにかく酷くて10日くらい出ないしコロコロなウサギのって感じだったのですが、便秘薬は腹痛があるのにそんなに効果ないし。いつも下っ腹が出ていて夏も水着もきれないし最悪でしたがこのお茶は翌日にドンと来るので頼りにしています。やっぱり便秘解消できるとお腹が凹みますね!

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

ダイエット茶の美爽煌茶

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。