プーアール茶、黒茶のダイエット効果は脂肪燃焼と吸収阻害のW効果

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黒茶プーアール茶

黒茶はダイエットに人気がある中国茶(プーアール茶)でその製法の違いによって青茶、緑茶、白茶、黄茶などと呼ばれているお茶の1つです。

 

黒茶の代表プーアール茶は茶葉自体は緑茶と変わりありませんが、雲南省などで作られることが多く黒麹菌で3年以上熟成発酵させたものをいいます。発酵期間は長い方がいいというお茶で80年物などもあるそうです。

 

脂が多いギトギトした料理と一緒に食すのに最適といわれるゆえんは、食事中にこの黒茶を飲むことで食べ物の表面にある脂肪分をも分解して脂肪の吸収ををさえてくれるからです。

 

さらにダイエットをするうえで天敵である脂肪、糖という2つを腸内で吸収しにくくしてくれます。血中のコレステロール、中性脂肪を減らす働きをする酵素を活性化させて体についてしまった脂肪燃焼にも効果が期待できるのです。

 

発酵することで痩せやすくなる?

黒茶を製造する時点で使用する黒麹菌が作用して、本来、茶葉に含まれているカテキンが熟成茶重合カテキンに変化していきます。この熟成茶重合カテキンは普通のカテキンよりも一段と脂肪の吸収を抑える力が強くダイエット効果が期待できるそうです。

 

また、黒麹菌を発酵することで脂肪分解酵素のリパーゼが活性化してさらに脂肪が付きにくく痩せやすくというサイクルを作り上げます。

 

プーアール茶がダイエットに効果的だとされるのには二つの根拠があります。プーアール茶に含まれる没食子酸、重合カテキンという特有の成分が腸内での脂肪吸収をしっかりブロックします。そして、一度体に取り込まれてしまった脂肪を燃焼するために働いてくれます。

 

■脂肪吸収をブロックする効果

吸収阻害

たくさん食べてもすべて栄養、エネルギー(カロリー)として吸収されなければ太ることはありませんよね。まず、脂肪を体に吸収して体脂肪にするには、胆汁を使って乳化、分解され、その後吸収されていくのですが、プーアール茶に含まれる重合カテキン、没食子酸が乳化されるのを邪魔してくれます。

 

そのことにより乳化できなかった脂肪は分解されないので、吸収されることができないままです。折角、食べて体内に取り込まれたのに、残念ですが、体外へ排出されてしまいます。

 

■脂肪燃焼してくれる効果

脂肪燃焼メラメラ

太らない努力と同時に、痩せるためには脂肪を減らさないといけません。それが脂肪燃焼になります。一時的に運動をしても血中の糖分などがエネルギーとして使われ、細胞内に取り込まれている中性脂肪だと燃焼されないのです。

 

これが一度太ったら痩せにくいという所以でもあるのですが、肉としてついている脂肪を燃焼しやすいようにするのはリパーゼが必要になってきます。このリパーゼはしっかりため込まれた脂肪を遊離脂肪酸にしてくれます。

 

プーアール茶にはこのリパーゼがたくさん分泌されるように働きかけてくれるため、一度ついた肉も落とせる、痩せることができると期待されているのです。人気のプーアール茶はこちら

 

黒茶って臭いんじゃない?

発酵させているため「プーアル茶(黒茶)は臭い!」などというお茶の香りについての口コミも多く聞かれます。たしかに管理の行き届いていない環境下で保存されていたのかカビ臭くなっている直輸入の黒茶も見かけたことがあります。

 

しかし、日本の企業が販売している黒茶(プーアル茶等)は日本人に合うように製造されていますし商品管理もされていますからこういった心配は必要ありません。

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ダイエット茶 人気ランキング

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保証あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円
ダイエットプーアール茶の口コミ

男性34歳/毎日ご飯の時に飲んでいます。それだけなのにこの3か月で5キロくらい体重が落ちて高めだった中性脂肪、コレステロールも基準値になりました。 女性20代/低炭水化物ダイエットで一度痩せた後に見事リバウンドして元の体重より3キロ太ってしまったのですが、ダイエットプーアール茶を飲み通勤で早歩きするとかのちょっとした運動(?)で痩せることに成功しました。それからはリバウンド防止のためにも飲んで体重を維持できています。

美甘麗茶の特徴

甘茶がベースになっているので甘く飲みやすいうえにノンシュガー、ノンカフェイン、ノーカロリー!便秘がひどくてお腹ポッコリ!こんな悩みを解消してくれるのが美甘麗茶です。甘茶ベースなので甘く飲みやすいうえに、便秘解消に働くキャンドルブッシュや、食物繊維豊富なクマ笹、生薬であるカワラケツメイを含んでいます。強力に効きますから妊婦さんや子供には不向きですのでご注意を。

価格 評価 備考
2,980円 評価4.5 ノンカフェイン
美甘麗茶の口コミ

女性20代/便秘がとにかく酷くて10日くらい出ないしコロコロなウサギのって感じだったのですが、便秘薬は腹痛があるのにそんなに効果ないし。いつも下っ腹が出ていて夏も水着もきれないし最悪でしたがこのお茶は翌日にドンと来るので頼りにしています。やっぱり便秘解消できるとお腹が凹みますね!

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

ダイエット茶の美爽煌茶

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。