クマ笹茶の食物繊維がダイエット・便秘に効く!

このエントリーをはてなブックマークに追加  

クマ笹茶の食物繊維がダイエット・便秘に効く!

 

クマ笹茶と言えば健康に効果があるお茶として知られていて、ガンの予防になり血液をサラサラにすると言われていますが、実はその一方でダイエット効果も期待出来るお茶でもあるのです。

 

その理由の1つが豊富な食物繊維です。肥満の理由の1つに摂取した栄養が上手く利用出来ずに脂肪として蓄積されるという物があります。

 

その原因となるのが便秘ですが、食物繊維は便秘を解消したり予防になるなど強い味方となるのです。

 

クマ笹茶とは

 

クマ笹茶は日本に古くから自生している植物であるクマ笹を乾燥させたものや、粉末状にした物です。クマ笹は昔から薬効がある植物である事は知られていて、薬として使われてきた歴史があります。

 

また、もっと身近な利用としてちまきなど食べ物を包んで保存する用途に多く使われて来ました。クマ笹には強い抗菌防腐作用があり、食べ物の状態を保つのに最適だったからです。

 

見た目は普通の笹の葉よりも大きめで葉の縁は白く隈取られたような笹の葉で、その為クマ笹と呼ばれるようになったと言われています。一度は山や公園で見掛けた事があるのではないでしょうか。

 

クマ笹には身体に良い成分が豊富に含まれているのですがとても固い繊維の植物でそのままでは食べる事は出来ませんが、粉末にする事でお茶として服用出来るようになり大いに健康に役立つ植物として注目を集めるようになりました。

 

ダイエットにも有効に働いてくれるクマ笹茶なのですが、実は最も注目されているのは抗ガン作用のあるということで健康にもよいお茶なのです。

 

クマ笹茶の健康効果:胃腸を整える、便秘解消、血液をサラサラにする、抗アレルギー効果、コレステロールを下げる、口臭予防、体臭予防

 

クマ笹茶のダイエット効果と便秘解消

 

クマ笹茶のダイエット効果として1番大きいのはやはり便秘を解消する効能です。リグニンと呼ばれるクマ笹茶の食物繊維は難消化と言われるタイプの食物繊維で腸の中で消化される事なく水分を吸収して膨れて老廃物を吸着し、腸壁を刺激します。

 

また、胆汁酸を吸着する性質もあり胆汁酸はコレステロールを原料としているので血中のコレステロールを消費して減らすという効果もあります。

 

クマ笹茶はこの整腸効果によって便秘を解消するとされているのですが、前述したように便秘は肥満の大きな原因となっているので、ダイエット効果を発揮するという訳です。

 

そして、コレステロールを減らす事によって血液の流れも良くするのですが、この血液の流れを良くするという事も新陳代謝をアップさせてダイエット効果を高めてくれます。

 

つまりクマ笹茶は便秘解消と血液をサラサラにする効果によってダイエットしやすい体内環境を作り上げてくれるのです。

 

クマ笹茶には美容効果も

 

クマ笹茶 3種類

 

実はクマ笹茶には単にダイエット効果があるだけでなく、美容に効果的な成分も多く含まれています。それはバンフォリンや各種ビタミンなどの栄養成分です。

 

クマ笹茶に特有の成分であるバンフォリンはクマ笹多糖体と呼ばれる物質でクマ笹の防腐抗菌効果の元となっている物の1つです。

 

このバンフォリンには細胞や細胞膜を強化再生する効能があり、肌をきれいにする効果があるとされています。免疫力をアップする効果もあり、ニキビを抑制するとも言われています。

 

更にビタミンCやビタミンB1、B2を含んでいるのでその高い抗酸化作用によって細胞の若さを保ち健康な肌や髪を作る効果が期待出来るのです。

 

クマ笹茶の味は?

 

笹の葉ですから普通の茶葉とは違うので味が心配という方も多いと思いますが、この熊笹茶は緑茶に似ています。薄い緑茶を飲んでいる感じです。

 

臭いは青臭さがちょっとありますが不快なものではありません。自分でクマ笹をカットして乾燥し手作りで熊笹茶を楽しむ方も多いようですが、市販でも北海道産などが多くあります。

 

農薬などの問題もあるのでできれば国産を選びたいものです。また、手軽に飲めるように熊笹茶をパウダーにしてある商品もあります。これはお湯に溶かして飲むだけなので簡単ですね。

 

最後にクマ笹茶を飲むときの注意点として、ビタミンKを含んでいるのでワーファリン等の血流改善のお薬を処方されていて服用中の場合は様笹茶は避けるようにしましょう。

 

ダイエットという言葉が単に痩せるだけでなく健康的で綺麗に痩せる事を指す物であると考えれば、これらの効果は正にダイエットにピッタリの物であると言えるでしょう。

このエントリーをはてなブックマークに追加  

人気のダイエット茶 TOP3はコレ!

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価5

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4.5
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4.5
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保障あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価3 お得セットは2,916円