美肌だけじゃないハトムギ茶は下半身ダイエットでおすすめ

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美肌だけじゃないハトムギ茶は下半身ダイエットでおすすめ

 

イボの除去、保湿・美肌に効果が高いとして知られるはとむぎ茶ですが、実は優れた下半身ダイエットの効果があることをご存知でしょうか。

 

はとむぎの含有成分の『ヨクイニン』は、漢方薬やサプリメントとしても販売されています。古くから美容に効果的な植物として親しまれてきました。

 

脂肪を燃焼させるなどの直接的な効果はないと言われていますが、はとむぎ茶にはたんぱく質やアミノ酸をはじめとして、ダイエットをサポートしてくれる成分が豊富に含まれているのです。

 

はとむぎ茶でむくみを改善

 

むくみはダイエットの大敵です。太ももやふくらはぎを細くしたい下半身ダイエットで痩せるためには、まず血行を良くして、代謝を促進し、むくみを改善する必要があります。

 

はとむぎ茶には高い利尿作用があり、体内から余分な水分や老廃物を、尿として排出してくれますから水太りの場合や、夕方に酷く足がむくむという女性には特におすすめのお茶です。

 

その結果、むくみが改善されるのです。むくみにくくなると老廃物が蓄積されにくくなり、その結果、デコボコ肌を作るセルライトもできなくなってきます。

 

むくみは下半身太りの原因になりますから、それを解消することで脂肪も溜め込みにくいほっそりとした脚を維持できます。はとむぎ茶は普通の緑茶などより吸収が早いので、夏など汗をかきやすい季節には、こまめに飲むようにしましょう。よりデトックス効果が高まりますよ。

 

はとむぎ茶で便秘を解消

 

 

はとむぎ茶には食物繊維が多く含まれているため、便秘を解消する効果もあります。ダイエットをしていると、便秘になってしまうことがよくありますが、むくみと同様に、便秘もダイエットの大敵と言われています。

 

便秘になることで、代謝や血液の循環が悪くなり、痩せにくい身体になってしまうからです。これは逆に言うと、代謝や血液の循環が良くなると、太りにくく痩せやすい身体になるということです。

 

はとむぎ茶を飲んで便秘を解消することで、太りにくく痩せやすい身体へと、体質そのものを改善することが期待できます。

 

また、便秘の解消には、食生活の見直しと、ホルモンバランスが密接に関係していますが、はとむぎ茶にはホルモンバランスを整える効果もあります。

 

水分の代謝が悪いと浮腫みが起こりますが、むくみが続くことでホルモンバランスを崩してしまうからです。ハトムギ茶はむくみを解消することでホルモンバランスにも好影響を与えてくれます。

 

はとむぎ茶を飲むときのポイント

 

 

はとむぎ茶はノンカフェインで、特別な副作用もないと言われています。子供や高齢の方でも安心して飲むことができます。味にも特別な癖などはなく、風味が良いのでゴクゴクと美味しく飲むことができます。

 

ただし、利尿作用が高いので、トイレに行く回数は増えてしまいます。外出前などは控えたほうがいいかもしれません。飲みすぎも身体を冷やしてしまいますので気をつけましょう。

 

注意点としては冷え性の女性には不向きかもしれないということです。ハトムギには体を冷やす作用があるので、冷え性でない人には問題ないのですが手足が冷えて眠れないなどのトラブルがある方は、摂取するのを控えるようにしてくださいね。

 

冷え性の方は体を冷やさないプーアール茶がおすすめです。(関連記事:プーアール茶について)烏龍茶は見た目は見ているお茶ですがハトムギ茶と同じく体を冷やす作用があるので冷えが強い場合は飲まないようにしましょう。

 

また、妊娠中の方もハトムギは摂取しないようにしましょう。禁忌とも言われていて子宮の収縮を起こす可能性があるため早産や流産の危険があります。

 

はとむぎ茶はダイエット効果を感じられるようになるまで、ある程度の期間を必要としますが、お茶として飲むだけではなく、サプリメントや、パウダータイプをほかの飲み物や料理に混ぜたりなど、飽きずに続けられる摂取方法を持続することで効果を高めることができます。

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人気のダイエット茶 TOP3はコレ!

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価5

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4.5
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4.5
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保障あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価3 お得セットは2,916円