ハスの葉茶でデトックスしてダイエットに!その痩せる効果は?

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ハスの葉茶でデトックスしてダイエットに!その痩せる効果は?

 

ダイエット効果のあるお茶の中には、古くから親しまれてきたお茶もたくさんあります。ハスの葉茶もその一つで、日本ではあまりなじみがありませんが、中国では健康茶として愛飲されてきました。

 

世界三大美人の一人、楊貴妃も愛したというハスの葉茶は、美容痩身のお茶としても歴史のあるお茶で特にベトナムではとてもポピュラーな人気のお茶だとか。

 

ハスの葉茶は蓮茶(ロータスティー)といわれるもので他にも、緑茶をベースとした蓮花茶、蓮の実の芯を使って作られる蓮芯茶があります。この3種類で一番ダイエットに適しているのがハスの葉茶です。

 

楊貴妃も愛したというハスの葉茶とはどんなお茶?

 

ハスはインド原産の多年生水生植物で、日本ではハスの花をレンゲ(蓮華)と呼び、仏教に関わる花としても知られています。現在日本にあるハスは中国から渡来してきたものと言われています。

 

ハスの葉を乾燥させてお茶にしたものがハスの葉茶で、中国ではハスの葉のことを荷葉とも呼び、漢方薬としても用いられています。

 

ハスの葉茶の主成分に脂肪の吸収を抑えるオリゴ糖の一種ラフィノースが含まれているため、中国では油料理と一緒に飲むことが多いようです。

 

デトックス作用でダイエット効果

 

ハスの葉茶

 

ハスの葉茶はデトックス作用に優れたお茶で、それがダイエット効果にも繋がります。ハスの葉茶に含まれるポリフェノールの一種フラボノイドには、体内の毒素や老廃物を排出し、全身の血液の流れを良くする効果があります。

 

また、ヌシフエリン、ロエメリン、ネルンボサイドといったハスの苦味成分アルカロイドは、血液中の悪玉コレステロールなどの脂肪分を排出する働きがあります。

 

血液がサラサラになることで血液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。そして、胃腸の働きも良くなることから余分な脂肪を燃焼しやすくなります。

 

女性に多いお通じ、むくみやすいという問題も、便秘解消や利尿作用もあるため、むくみが解消されて太りにくい体へ改善してくれるのです。

 

ダイエット中のストレスにも効果的

 

ダイエット中は普段と違う生活をすることで、ストレスもたまりがちです。心身共に健やかな状態でダイエットを続けることが大切ですよね。

 

ハスの葉茶には健胃作用があり、気力を充実させる効果があると言われています。ハスの葉茶に豊富に含まれるカルシウムも、神経を安定させる作用があり、ダイエット中のリラックス効果に役立つでしょう。

 

ダイエット中に嬉しい美容効果も

 

ハスの葉茶はダイエット効果だけでなく、美容効果にも優れていることが古くから愛されている理由です。ハスの葉茶のデトックス作用で血行が促進されることから、肌荒れ改善などにも効果が期待できます。

 

また、ハスの葉茶に含まれるビタミンCやミネラルは新陳代謝を促進し、美肌効果があります。健康的に美しく痩せるために、ハスの葉茶が手助けとなってくれることでしょう。

 

そんなダイエット効果や美肌効果に優れたハスの葉茶、漢方薬特有の苦味もあるようですが、ほのかな甘みと草の香りが楽しめるようです。

 

カフェインも含まれていないため、妊婦さんや妊娠を望んている方、子供など誰でも安心して飲めるお茶です。(ロータスティ仲間の蓮芯茶はちょっと苦いそうですが・・・。)

 

ダイエットとして飲むタイミングなども特に決められていません。生活習慣病の予防にもなるハスの葉茶、まずは油料理のお伴として始めてみるのも良いのではないでしょうか。

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人気のダイエット茶 TOP3はコレ!

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保障あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。