ダイエット茶には脂肪の吸収を抑える効果が!?

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食事制限のダエイッと方法などでは痩せたからと言ってすぐに元のカロリーに戻してしまうとあっという間にまた脂肪が付きはじめます。

 

あんなに苦労したのにリバウンドしてしまったという方も多いでしょう。スリムな体型になりたいのにといっても少なく抑えていたカロリーをもとに戻せば太ってしまうのは健康を維持しようとする体の働きなので仕方がないことなのです。

 

こういうメカニズムを知っていればはじめから食事制限のダイエットは無理があることが分かります。ダイエット成功→リバウンドを繰り返して、しまいには太りやすい体質になっていくのです。

 

太りやすい体質になってしまった後で痩せるためにはキツイ運動をして筋肉量をアップするのが最善の策となります。そうならないようにどうすれば痩せられるのかという問題ですが、食べたものの吸収を抑えてしまえばいいわけです。

 

脂肪1gで9キロカロリー!太るわけですね。

いろいろな栄養素のなかでとくにカロリーが高いものといえば、やはり脂肪ですよね。当たり前のことですけど、この脂肪はまったく取らない生活をしていると潤いがなくなるし、体調も悪くなってしまいます。

 

食べても食べても太らない人も実際にいますし、さほどたくさん食べていない割にぽっちゃり体型の場合もあります。カロリーですべて計算できるわけではなく、その人の太りやすさ、体質を考えなければなりません。

 

しかし、太ってしまう事とカロリーは切っても切り離せない関係で、カロリーを減らせば体重が減りやすいことも事実です。痩せるならカロリーの調整がしやすい油、脂肪を食べるのを少なくしていく必要があります。なんといっても1グラムで9kcalという高カロリーですから。(炭水化物、タンパク質は4kcal)

 

体脂肪になろうとしている血中にある脂肪が体にとどまってしまうと贅肉になってしまいます。余計に食べてしまったものは体脂肪になりますが、少しでも太らないようにするためには、脂肪吸収を抑制されればいいわけです。

 

同じ量のものを食べても脂肪にならないように吸収率を減らすというのは、痩せるための低カロリーにした食事制限をしなくて済むのでストレスが貯まらずよいダイエット方法ですよね。(早く痩せるためには食事のバランスは考えるようにしましょう。)

 

ストレス知らずなお茶ダイエット

脂肪吸収ダイエット茶

このストレスが掛らないダイエット法を行うのに適しているのが、お茶を飲むというダイエット方法です。ここで使用するお茶は脂肪の吸収を抑えたり、体内の脂肪を排出するといった働きがあるものを飲むようにします。

 

お茶のどういった成分が痩せるために働いてくれるのかということも確認しておきましょう。その働きをしれば信頼して痩せるぞ!とダイエットをブレることなく進めて行くことができますよ。

 

カテキン:一般的なダイエット茶に含まれている代表的な成分としてはカテキンがあります。カテキンは脂肪を吸収されにくくして、さらに贅肉になっている脂肪も燃焼を促進してくれる働きが確認されています。

 

サポニン:代表的なダイエット茶のプーアール茶に含まれるサポニンにはコレステロールを取り除き、過酸化脂質(血栓の元となり動脈硬化の原因になります。)が生成されるのを抑制する働きがあります。

 

こういった脂肪の吸収をコントロールできるダイエット茶を飲みながらちょっと高カロリーのお菓子を控えるなど生活を改善していけばダイエット成功まではそう遠くはないでしょう。

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人気のダイエット茶 TOP3はコレ!

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保障あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価5 お得セットは2,916円

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価4.5

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。