ダイエット茶で痩せるメリットとダイエットの成功率

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急須、お茶

体重をどれだけ減らせるかというダイエット企画を掲載する雑誌やテレビ番組はたくさんあります。いろいろなダイエット方法を紹介したりタレント、有名人がチャレンジしたりするのですがダイエットに成功しているのを見ると同じダイエットをしてみたくなりますよね。

 

私もあんなに痩せれるんじゃないか!?ってね。すごくウキウキして、その紹介されているダイエット方法を始めることが多いのですが。。。体質などもあって同じように痩せられるとは限りません。

 

たくさんあるダイエット方法の中で、昔からある方法というのはやはり効果があるからともいえると思います。この昔からある減量の方法として有名なのが、「お茶を飲む」という痩せ方です。

 

薬局などでもダイエット用のお茶はたくさん販売されています。お茶でダイエットというのは食事の量をすごく減らすわけではないので、長く無理なく続けられるから、ずっと長年、人気のあるダイエット方法なのでしょう。

 

ダイエット茶を飲んで得られること

 

茶葉の種類で多少の違いはありますがお茶を飲んで得られる健康効果は以下のようなことがあります。

  • 脂分の吸収抑制
  • 便秘解消、便秘予防
  • デトックス効果
  • 水分補給、脱水の予防

 

痩せにくい時は便秘が酷いこともありますので、お茶を飲んで水分を多めに取ることで便秘解消にもなればそういった意味からでも体重減少につながります。便秘解消は体内のいらないものをため込まずに排出できるので、デトックスにもなりますから痩せやすい体質への変化が期待されます。

 

厳しい食事制限は必要なし!

 

食事の量

お茶を飲んで痩せるというダイエット方法を行う時、厳しいカロリー制限や食事制限をする必要がないこともメリットの1つです。食べ物を目の前にして、カロリーや脂肪分を考えて食べない様にしたり、量を少なくしたりというストレスのたまる考えをしなくてすみます。

 

ストレスが貯まるダイエット方法は必ずといっていいほど成功しません。イライラしてしまって、ドカ食いに走ってしまったり、一度は痩せることができても、すぐにリバウンドしてしまいます。

 

食事量を減らして痩せるというのは飢餓状態ですから、ストレスはMAXになりますし、普通の食事量の戻すだけで、体が喜んで吸収率をアップして一気に太るのです。

 

もちろん、お茶でダイエットを行う時には「食べ過ぎない」ということは重要ですが、特別、量を減らす必要なありません。それだけで、脂肪がたまりにくい体に近づけてくれ、着実に体重が落ちることが期待できます。

 

運動もしなくてもOK!

 

血糖値とオリゴ糖

もちろん、健康のためにはちょっとは体を動かす方がいい毎日を送れるでしょうけど、痩せるために何キロも走ったり、山を登ったり、テニスをしたり、水泳・事務に通う・・・。ああ、考えただけでもストレスになってしまいますね。

 

運動で痩せるのはよい方法のようにも思えますが、すさまじい精神力と、時間が必要です。また、肥満に近いほど体重が増えてしまっている場合は、運動するとひざなどの関節に悪影響が出ることがあります。

 

膝に体重がかかって、軟骨が擦り減ってしまったら、痩せることができても将来、膝痛で大変な思いをすることになります。階段を降りるときなどは、かなり激痛を伴います。

 

また、肥満の場合はコレステロール値なども問題があることが多く、心臓にも負担がかかるので運動はほどほどにしておくほうがいいのです。ちょっとだけの運動では健康維持、体調管理には良くても痩せるまでには至りません。

 

成功率が高いダイエット茶

 

ストレスが溜まるほどのツライ食事制限や毎日のエクササイズに必死になる必要がないダイエット茶による減量は成功率が高いです。我慢することが少ないのでダイエット途中で投げ出さないで済むからです。

 

ダイエット茶を飲んで体重を減らしやすくしつつ、体重が減ってきたら運動も同時に行えば身体を傷めることなくダイエットに成功することができるはずです!がんばりましょう!

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人気のダイエット茶 TOP3はコレ!

脂肪の吸収を抑えたり、脂肪排出・燃焼を高める成分が含まれている、便秘解消効果など効率的にダイエットができる痩せるためのお茶を紹介します。

ダイエットに便秘解消にスルスル茶

スルスル茶の特徴

高発酵のパワーで油がスルスル流れる!痩せ成分の重合カテキンをたっぷりと含む高発酵プーアル茶、黒ウーロン茶をベースに酵素を含むショウガ麹や、亜鉛、マグネシウムなどミネラルが豊富なマテ茶などダイエットをサポートする茶葉がブレンドされたおいしいダイエット茶です。

価格 評価 備考
1,980円 評価5

美爽煌茶の特徴

テレビショッピングでもおなじみの便秘解消に強い効果があるダイエットティーです。刺激性下剤の成分カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)が含まれていて、頑固な便秘でぽっこりお腹が気になる方、ついてしまった脂肪をしっかり落としたい人に向いています。

価格 評価 備考
3,000円 評価4.5
美爽煌茶の口コミ

女性40代/若い頃から悩んでいたのがウソのようにスッキリしました。飲み始めてちょうど1ヵ月、ほぼ毎日、多い少ないはありますが「出て」います。教えてくれた友人に感謝しています。体にもやさしい成分で敏感な私でも全然平気でおいしく飲んでいます。

桃花スリム

桃花スリムの特徴

腸内環境も整え便秘解消にもなるダイエット茶です。下剤のような強い作用があるキャンドルブッシュを配合しているので頑固な便秘の方、デトックスしたい方におすすめです。

価格 評価 備考
3,429円 評価4.5
桃花スリムの口コミ

女性30代/便秘にいいお茶というので臭そう、まずそうと思っていたのですがとってもいい香りです。いつもお腹が張っていたのが良く時からスッキリで何年振りかの爽快感がありました。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の特徴

ダイエットにいいと昔から人気のあるプーアール茶。脂肪排出効果のある重合カテキンがたっぷりで痩せる力をサポートします。価格も抑えられているので家族でも飲める健康ダイエット茶です。脂っこい料理が好きな方にも!残留農薬検索も2度行われお茶どころ静岡県で徹底した品質管理の元で加工されています。30日間返品返金保障あり。

価格 評価 備考
お試し 970円 評価3 お得セットは2,916円